Ich bin für Sie da,

wenn Veränderungen Sie fordern.

Ich helfe Ihnen zurück in Ihre Kraft!

Gemeinsam entdecken wir

Ihre Lösungswege und Sie ent-

scheiden, wie es für Sie weitergeht!

Stressbewältigung
Psychosoziale Beratung
Körper- & Energiearbeit

Herzlich Willkommen

 

Hier bekommen Sie erste Informationen über mein Angebot in privater Beratungspraxis in Olpe.

Ich biete Ihnen Psychosoziale Beratung, Stressbewältigung sowie Körper- & Energiearbeit aus einer Hand.

 

 

Haben Sie ein persönliches Anliegen? Etwas, um das Sie sich dringend kümmern möchten?

Seien Sie mutig! Schreiben Sie mir, rufen Sie an oder hinterlassen Sie eine Nachricht auf meinem Anrufbeantworter.

Ich melde mich. Versprochen!!

 

Herzlichst

Steffi Rohrmann

 

 

Psychosoziale Beratung

 

 

KRISE

  • Das Leben scheint Ihnen aus den Händen zu gleiten?
  • Sie stecken in einer Sackgasse, haben die Orientierung verloren und wünschen sich nichts sehnlicher als Ihr Leben wieder unter Kontrolle zu bekommen?
  • Eine wichtige Entscheidung steht an und Sie möchten herausfinden, was Sie tun werden?
  • Ihre Welt steht Kopf: Alles was Sie gelernt und gedacht haben und was Sie gut können, funktioniert plötzlich nicht mehr?
  • Sie brauchen mal jemanden zum Reden und Sortieren, der nicht in Ihrem direkten Umfeld lebt und Ihnen sachlich-freundlich zugewandt ist?

 

TRENNUNG

  • In Ihrer Beziehung kriselt es? Sie fühlen sich nicht verstanden? Ihr Partner geht auf Distanz und Sie wissen nicht, ob Sie wieder zusammenkommen können?
  • Ihr Partner hat Sie verlassen und Sie fragen sich, wie es jetzt weitergehen soll?
  • Ihr Job macht Sie zunehmend unglücklich? Doch Sie brauchen die Sicherheit und scheuen das Risiko eines Wechsels?

 

TOD und TRAUER

  • Eine Ihnen wichtige und nahestehende Person ist gestorben? - Sie wissen nicht, wie es nun weitergehen soll?
  • Als ausgebildete Trauerbegleiterin biete Ihnen Raum und Zeit zum ganzheitlichen Verarbeiten, auch wenn Ihr Umfeld es schon lange nicht mehr hören mag oder Sie sich den anderen nicht zumuten möchten. Auf der Suche nach dem Warum und Wohin, nach Trost und dem Wie-finde-ich-den-Weg-zurück-ins-Leben bin ich einfühlsam an Ihrer Seite.

 

SCHULD

  • Sie haben eine wichtige Lebensentscheidung getroffen und stellen nun fest, dass es die falsche war? Sie wissen nicht wie Sie aus der Nummer wieder herauskommen? Die Sache verfolgt Sie und behindert Sie im Alltag?
  • Sie haben Unrecht getan und können sich das nicht verzeihen? Ihre Gedanken kreisen um das Ereignis und lassen Sie nicht zur Ruhe kommen?

 

KÖRPERSYMPTOME

  • Ihr Arzt sagt, Sie sind kerngesund, doch Sie haben unerklärliche körperliche Beschwerden? Sie möchten endlich der Ursache auf die Spur kommen und hoffen auf wirkungsvolle Abhilfe?
  • Sie sind auch für neue Zugänge offen und neugierig?

 

ERSCHÖPFUNG

  • Sie fühlen sich oft ausgelaugt und müde, die Wochenenden sind zu kurz. Sie haben das Gefühl im Hamsterrad festzustecken?
  • Sie schätzen Ihre Freunde sehr, doch in Ihrer Freizeit fehlt Ihnen die Energie für ausgedehnte Treffen, schöne Unternehmungen und gute Gespräche?
  • Sie haben schon so viel probiert, um Ihre Lage zu verbessern. Nichts half wirklich und langfristig?

 

DISKRETION und SCHNELLE HILFE

  • Sie möchten nicht, dass andere von Ihren Gedanken und Sorgen etwas mitbekommen?
  • Sie möchten professionell beraten werden und gleich im ersten Kontakt Erleichterung verspüren?
  • Sie wollen schnell bedient werden, jetzt wo Sie schon den Mut hatten, um Hilfe zu bitten?

 

 

 

Wenn eines oder mehrere dieser Themen Sie anspricht:

Hier ...  können Sie mit mir Kontakt aufnehmen!

Stressbewältigung

KURSANGEBOTE

Gelassen und gesund - auch in stressigen Zeiten!

Präventionskurse zur Stressbewältigung

 

In diesen Kursen lernen Sie, wie Sie Belastungen in Beruf, Familie und Freizeit gelassen und sicher meistern.

 

Sie erfahren, wie Sie sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können.

 

Sie entwickeln mit Hilfe der Gruppe neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen und planen konkrete Schritte zu deren Umsetzung.

 

Sie entdecken Möglichkeiten, wie Sie in Ihrem Alltag Erholung finden und neue Kraft tanken.

 

Kursinhalte:

• Stress: Ursachen, Formen, Auswirkungen auf Körper, Seele und Verhalten

• Individuelle Stresssituationen und -reaktionen

• Vom negativen zum positiven Denken

• Problemlösetraining

• Entspannungsübungen, die gut in den Alltag integrierbar sind

• Strategien für den Akutfall

• Mein nächstes Gesundheitsprojekt u.v.m.

 

Zielgruppe:

Die Kurse richten sich an gesunde Erwachsene, die Strategien erlernen möchten, um Stress gelassener und gesund zu bewältigen.

 

Gruppe:

8 bis 12 Personen

 

Umfang:

10 Kurseinheiten je 105 Minuten,

 

Kursorte und Termine:

Kurs 1/19

 

1. Februar - 5. April 2019

freitags von

16:30 Uhr - 18:15 Uhr

 

Seminarraum "Sonnenlicht"

bei Bettina Wacker,

Hallerbergstr. 27, 57482 Wenden-Gerlingen

Kurs 2/19

 

4. Februar - 29. April 2019

montags von

18:00 bis 19:45 Uhr

 

Gasthof Steinhoff,

Zur Schere 3, 57413 Finnentrop-Schönholthausen

 

Kurs 3/19

 

21. März - 28. Juni 2019

donnerstags von

17:00 bis 18:45 Uhr

 

Frauenberatungsstelle,

Friedrichstr. 24, 57462 Olpe (Frauenkurs)

 

Kursleiterinnen:

Gilla Eickelkamp und Steffi Rohrmann

 

Anmeldung:

Ab sofort bis spätestens 26. Januar

Tel.: 02761 – 6069943 oder Mail: kontakt@steffirohrmann.de

 

Kosten:

260,- € inkl. Kursunterlagen und Getränke

 

 

Die Seminare basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Stressforschung.

Sie sind zertifiziert von der zentralen Prüfstelle für Prävention der gesetzlichen Krankenkassen

unter der Kurs-ID: 20180529-1015001.

Dies bedeutet, dass die meisten gesetzlichen Krankenkassen Ihnen nach erfolgreicher

Absolvierung auf Antrag einen Zuschuss zu den Kursgebühren gewähren.

Tagesseminar

 

 

Zeit für mich - mentale Hygiene & Regeneration

 

Für einen Tag raus aus dem Hamsterrad ...

... raus aus der ständigen Erreichbarkeit, der Hektik, den tausend Terminen, dem Leistungsdruck, den negativen Gedanken, den Sorgen, der Überforderung ...

 

Einfach raus aus dem Alltag ...

... hinein ins achtsame Hier & Jetzt, bei sich selber wieder ankommen, sich wahrnehmen, sich entspannen, sich freuen, tief durchatmen, innerlich loslassen, Ruhe spüren - auch im Kopf, Energie auftanken und gelassen werden.

 

 

Was dich erwartet

in einer Gruppe von 7 – 10 Personen

 

Ein munterer Wechsel von Theorie

zur Macht der Gedanken, dem Mindset, unseren Prägungen und inneren Antreibern, zur Verbundenheit von Körper, Geist und Seele, um zu verstehen, warum uns etwas guttut oder eben nicht

und Praxis:

Achtsamkeits-, Imaginations-, Bewegungs-, Genuss- und Entspannungsübungen

 

 

Wann

Samstag, den 22.12.2018 von 9:30 bis 17:00 Uhr

Wo

YAK, Yogaraum von Gina Lacirignola, Auf dem Arnsbeul 21 a,  Attendorn

Wer

Steffi Rohrmann

Coach für Stressmanagement

und Burnoutprophylaxe

Wieviel

89,- € für´s Seminar inkl. Getränke, zzgl. 7,50 € für vegetarische Suppe und Dessert

Was

Wetterfeste Schuhe, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. Yogamatte und kleines Kopfkissen mitbringen.

 

Anmeldung bis 17. Dezember

kontakt@steffirohrmann.de

0163 - 1704513 oder 02761 - 6069943

 

 

 

ANGEBOTE FÜR UNTERNEHMEN

Gesund- und leistungsfähig bleiben - auch in stressigen Zeiten!

Ressourcen-Management zur psychischen Gesundheit

 

Als zertifizierter Coach für Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe (nach § 20 SGB V) verhelfe ich Ihrem Unternehmen durch Vorträge, Seminare und Trainings zu ausgeglichenen, gesunden und damit leistungsfähigen Mitarbeitenden. Hierbei liegt mein Fokus darauf, zunächst dem Stress auf die Spur zu kommen. Im zweiten Schritt biete ich - im Sinne der Gesundheitsförderung – praktische Bewältigungsstrategien und Trainings, um auch in angespannten Situationen und fordernden Zeiten gelassen und gesund zu bleiben.

 

Meine Themen für Sie:

- So bleiben Ihre Mitarbeiter gesund und leistungsfähig

- Betriebliches Gesundheitsmanagement und psychische Gesundheit

- Stressoren, innere Antreiber, Stressreaktionen

- Strategien zur Burnout-Prävention

- Wertschätzende Kommunikation in Unternehmen

- Problemlöse-, Mental- und Ressourcentrainings

- Einzelcoachings

 

 

Vertrauen Sie meiner jahrelangen Erfahrung als Seminarleiterin! Ich biete Ihnen bedarfsgerechte Inhouse-Schulungen für Ihr Unternehmen. Rufen Sie an oder schreiben Sie!

Wir klären Ihre speziellen Bedürfnisse und Ihre betriebliche Situation.

 

 

Hier ...  können Sie mit mir Kontakt aufnehmen!

Körper- & Energiearbeit

 

Unser Menschsein ist eine Einheit aus Körper, Geist und Seele. Unser Körper spiegelt uns, was uns auch auf geistig-seelischer Ebene beschäftigt. In der Regel ist unser Körper bemüht, uns mit seinen verschiedenen Puffersystemen in gesundem Gleichgewicht zu halten. Unsere heutige Lebensweise führt allerdings häufig zu Entgleisungen, die sich dauerhaft auch in körperlichen Beschwerden niederschlagen können.

 

Die Besonderheit meiner Arbeit liegt in der ganzheitlichen Betrachtungsweise. Bei mir können Sie Ihr Thema auf den verschiedenen Ebenen von Körper (psycho-somatisch), Geist (kognitiv-rational) und Seele (emotional-energetisch) ausloten und damit zu passgenauen Veränderungen und Lösungen auf allen Ebenen kommen. So erlangen Sie wieder mehr Gesundheit, Lebensfreude und Erfüllung zurück. Möglich sind beispielsweise kleine Achtsamkeits-, Klopf-, Atem- oder Imaginationsübungen oder ein kräftiges Ausstreichen nach Beschäftigung mit belastenden Themen.

 

Darüber hinaus biete ich als verbindende Elemente von Geist, Seele und Körper weitere erlernte und bewährte Methoden der Körper- und Energiearbeit an, die in unserer westlichen technisierten und von der Ratio dominierten Welt zunehmend an ausgleichender Bedeutung für die Gesundheit gewinnen, weil sie uns beim Entspannen und Auftanken helfen:

Über mich

 

Meine Philosophie

 

Für mich ist jeder Mensch einmalig. Jede Person trägt individuelle Lösungen in sich, mit deren Hilfe sie die Herausforderungen des Lebens meistern kann. In der Regel bedeutet eine persönliche Krise, dass meine gewohnten Verhaltensmuster und Strategien zur Problemlösung nicht mehr greifen – es also notwendig ist, dass ich mich (weiter-)entwickle. Besonders wenn ich neue, unbekannte, beängstigende, schmerzhafte oder verwirrende Erfahrungen mache, entstehen Blockaden im Denken, Fühlen und Handeln. Leide ich unter Dauerstress oder empfinde ich Angst, Schmerzen, Trauer, bin ich kaum in der Lage, gut für mich zu sorgen. Somit kann es sein, dass ich meine individuelle Lösung nicht alleine herausfinden kann. Somit kann es sein, dass ich meine individuelle Lösung nicht alleine herausfinden kann.

 

Dann brauche ich möglicherweise eine Person außerhalb meines persönlichen Umfelds

 

  • die mir einen geschützten Raum und Zeit anbietet, mich mit meinem Leben auseinanderzusetzen,
  • die mir zugewandt ist in professioneller Distanz und echtem Mitgefühl,
  • die mich und meine Not aushält,
  • die geduldig ist und an meine Heilung glaubt,
  • die mir mit ihrer Fachlichkeit beim Sortieren meiner Themen hilft,
  • die mir bei Bedarf medizinische oder therapeutische Hilfen aufzeigt,
  • die mich sachlich und humorvoll auf meine blinden Flecke hinweist,
  • die mich anregt, neue Wege und Möglichkeiten zu denken, auszusprechen und zu probieren,
  • die mir hilft, in meine Kraft zurückzukommen.

 

Vertrauen Sie mir! – Es wird sich für Sie lohnen!

 

Hier ...  können Sie mit mir Kontakt aufnehmen!

 

 

 

Kontakt

 

Steffi Rohrmann

Psychosoziale Beratung – Stressmanagement –

Körper- & Energiearbeit

 

Goerdelerweg 3

57462 Olpe (Hatzenberg)

Tel.:   02761 / 606 99 43

Mobil:   0163  /  170 45 13

 

E-Mail: kontakt@steffirohrmann.de

 

Formular wird gesendet...

Auf dem Server ist ein Fehler aufgetreten.

Formular empfangen.

Honorar / Wichtige Hinweise

 

Mein Honorar für 60 Minuten Einzelberatung beträgt 60 € und ist in bar zu entrichten.

Auszubildende, Studierende und Menschen, die Leistungen des Jobcenters erhalten, gewähre ich Sonderkonditionen, wenn Sie mir dies bei Ihrer Anmeldung zum Termin mitteilen.

 

Für jedes Gesellschaftsspiel gibt es Spielregeln. Auch das Spiel unseres Lebens und meine Tätigkeit unterliegen gewissen Regeln. Diese geben uns im Miteinander die nötige Sicherheit und stecken den Rahmen meiner Dienstleistung für Sie ab. Darum bitte ich Sie um freundliche Beachtung der folgenden wichtigen Hinweise:

 

  • Meine Angebote ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern richten sich an gesunde Menschen. Bei klinisch-psychologischen Störungen, manifestierten psychischen Krankheiten oder Suchterkrankungen wenden Sie sich bitte an dafür ausgebildete Spezialisten wie Ihren Arzt oder Therapeuten.
  • Ich bin der Überzeugung, dass jeder Mensch seinen eigenen Heiler sich hat und damit die Lösung seiner Themen mitbringt. Dies bedeutet, dass Sie im Grunde genommen innerlich wissen, was gut und richtig für Sie ist. Insofern bleiben Sie in Ihrer Selbstverantwortung. Ich kann Ihnen kein Heilversprechen geben.
  • In meiner Arbeit unterliege ich der Schweigepflicht. Ihre Daten sind bei mir geschützt. Mir ist es wichtig, dass Sie sich in meiner Praxis in einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen wissen.
  • Der Ausgleich für meine Leistungen wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, sondern von Ihnen unmittelbar bei Termin in bar beglichen.
  • Können Sie einen vereinbarten Termin einmal nicht einhalten, erwarte ich Ihre frühestmögliche Mitteilung. Bis zwei Tage vorher entstehen Ihnen dadurch keine Kosten. Bitte haben Sie Verständnis, dass ich bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen den vollen Stundensatz berechne.

 

Mein Honorar für Vorträge, Seminare und Coachings zum Stressmanagement und zur psychischen Gesundheit in Unternehmen richten sich nach dem vereinbarten zeitlichen Aufwand. Gerne unterbreite ich Ihnen ein Angebot.

 

Gesund- und leistungsfähig bleiben - auch in stressigen Zeiten!

Ressourcen-Management zur psychischen Gesundheit

 

Als zertifizierter Coach für Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe (nach § 20 SGB V) verhelfe ich Ihrem Unternehmen durch Vorträge, Seminare und Trainings zu ausgeglichenen, gesunden und damit leistungsfähigen Mitarbeitenden. Hierbei liegt mein Fokus darauf, zunächst dem Stress auf die Spur zu kommen. Im zweiten Schritt biete ich - im Sinne der Gesundheitsförderung – praktische Bewältigungsstrategien und Trainings, um auch in angespannten Situationen und fordernden Zeiten gelassen und gesund zu bleiben.

 

Meine Themen für Sie:

- So bleiben Ihre Mitarbeiter gesund und leistungsfähig

- Betriebliches Gesundheitsmanagement und psychische Gesundheit

- Stressoren, innere Antreiber, Stressreaktionen

- Strategien zur Burnout-Prävention

- Wertschätzende Kommunikation in Unternehmen

- Problemlöse-, Mental- und Ressourcentrainings

- Einzelcoachings

 

 

Vertrauen Sie meiner jahrelangen Erfahrung als Seminarleiterin! Ich biete Ihnen bedarfsgerechte Inhouse-Schulungen für Ihr Unternehmen. Rufen Sie an oder schreiben Sie!

Wir klären Ihre speziellen Bedürfnisse und Ihre betriebliche Situation.

 

 

Hier ...  können Sie mit mir Kontakt aufnehmen!

Psychosoziale Beratung
Stressbewältigung
Körper- & Energiearbeit
Ich bin für Sie da, wenn Veränderungen Sie fordern. Ich helfe Ihnen zurück in Ihre Kraft! Gemeinsam entdecken wir Ihre Lösungswege und Sie entscheiden, wie es für Sie weitergeht!

Ich bin für Sie da, wenn Veränderungen Sie fordern. Ich helfe Ihnen zurück in Ihre Kraft! Gemeinsam entdecken wir Ihre Lösungswege und Sie entscheiden, wie es für Sie weitergeht!